女人更容易失眠

2020-12-15 10:51   来源: 互联网    阅读次数:3809

根据荷兰Elasms大学医学中心的一项新研究,在美国、英国和荷兰,患有失眠的女性多于男性。


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研究小组收集了2000年至2017年发表的文献,包括200000名荷兰人、470000名英国人和400000名美国人的数据,其中55%以上是成年女性。研究发现,总睡眠时间超过9小时的人和65岁以上的人更有可能失去睡眠,少于6小时的人睡眠质量更差。女性的失眠率高于男性,但她们白天睡眠不足。


研究人员说,女性失眠的倾向始于青春期,这可能是性激素对失眠的影响。除了女性外,吸烟者和肥胖者更容易出现睡眠问题。一般来说,睡眠质量差和失眠比睡眠时间短更常见。

责任编辑:无量渡口
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