紫薯吃法你还是只会那几种嘛,试试这个吧,担保你喜欢

2020-12-12 14:31   来源: 互联网    阅读次数:3223

紫薯,口感粉糯,蜡质,颜色别致,特别受欢迎。但起初很多人会认为紫色土豆是转基因食品,实际上紫色土豆只是一种甘薯。

它不仅具有普通甘薯的营养成分,而且具有抗氧化作用。无论从价格还是花青素含量来看,紫薯的性能价格比都很高。

许多人只会蒸到吃紫土豆,同样的方式吃太多肯定会油腻。

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配料清单

糯米粉 100 克白糖 30 克

紫土豆 300 克纯牛奶 50 克

白芝麻适量

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实践

1. 准备原料

2、去皮,把紫土豆洗成薄片,用蒸锅蒸。

3. 将煮熟的紫色马铃薯压入泥中,放入碗中,加入 100 克糯米粉,加入 30 克白糖和 50 克纯牛奶

4. 搅拌均匀,用手揉成光滑面团,将适量面团揉成一个小球。

5. 将紫色土豆面团放在锅上,撒上白芝麻籽,按下白芝麻籽,使白芝麻籽更好地粘在紫色土豆面团上,预热 160 度,在中间烤 15 分钟,从烤箱里出来。

责任编辑:萤莹香草钟
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