小象健康轻膳美代餐粉:学习型源动力瘦身人士可以这样做

2020-10-29 10:07   来源: 环球风尚网    阅读次数:2877

减肥瘦身是一门技术活,按照个人性格“因地制宜”地开展,会更高效。一般而言,减肥瘦身可以分为学习型、目标型、社交型、寻找刺激型4种类型。今天,广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉先来为大家说说,学习型源动力瘦身人士,怎样做会更高效。

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好奇心旺盛,是你的标签。即使是别人觉得枯燥无味的事情,你都会充满好奇心,时刻想要一探究竟。哪怕是要减肥瘦身,你也总想弄明白其中的概念、原理、表现、规律、关系等。因此,“少吃多运动”这种无趣的清规戒律并不适合你,你追求的更多是“趣味”,是“揭示事物发展的趋势和道路的规律”。学习一些可以让你思考,让你身心相结合的运动,也许更适合。

更适合学习型源动力瘦身人士的具体饮食控制方法有以下这些:修习营养学学科、学习健康烹饪类别书籍。用知识将自己填满,做一门学一门才是适合你的道路。

以小象健康轻膳美营养膳食代餐粉为例,通过研究和分析,你可以得知它一包的卡路里是138kcal,可以供给你多少时长的能量;你可以得知膳食纤维可以帮助抑制脂肪消化吸收,脂类酵素可以帮助加快脂类分解代谢,不饱和脂肪酸可以帮助促进脂质转移排泄,而含有这3种活性成分的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉会如何作用于自身,如何帮助自身健康减脂。

更适合学习型源动力瘦身人士的具体运动锻炼方法,可以是研究各运动是如何运动身上的哪一块肌肉的,哪些运动会有什么效果。从而制定更贴合自己目标的运动计划,将时间都用到“刀刃”上。

最后,附上减肥瘦身源动力自测表,一起来看看自己是属于哪一种人士吧。

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责任编辑:colin
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