怀孕时想让胎儿更聪明?孕妈试试这些事情,也许能帮到你!

2020-10-09 17:19   来源: 互联网    阅读次数:2443

怀孕是胎儿发育的关键时期,特别是在怀孕的过程中,很多孕妈咪都希望自己的宝宝能有更高的智商。相关数据显示,我们生活中所需的脑细胞 70% 在出生前就已经存在。因此,如果你想让宝宝在出生后变得更聪明,怀孕的妈妈应该在怀孕的时候多下功夫。今天,我想和你一起去看看。如果你想让宝宝在出生后变得更聪明,怀孕的妈妈们需要做些什么?


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1。摄入优质脂肪酸的相关实验表明,如果饮食中缺少一些脂肪物质,可能会导致后代大脑变小,而胎儿大脑中有 60% 的脂肪,因此孕妇一定要在饮食中添加合理的脂肪食物,千万不要在怀孕期间保持低脂饮食的习惯。脂肪酸对胎儿大脑发育最重要。成人每日最低摄入量为 500 毫克,可满足疾病预防的需要。但是,孕妇在怀孕期间应超过 500 毫克。这是因为胎儿大脑发育也需要这种脂肪酸。建议孕妇每天至少吃 1000mgΩ-3。




2。怀孕期间要保持好心情,孕妇可能会因为体内激素的变化而出现一系列妊娠反应,如妊娠呕吐、尿频等。这些生理症状可能会导致孕妈妈在怀孕期间做不到,情绪波动也比较大,但如果经常处于这样的负面情绪中,会在一定时期内对胎儿的健康和发育产生一定程度的影响,所以如果想让宝宝更聪明,那么在怀孕期间,一定要让自己保持愉快的心情,这样也可以让大脑释放出更多的快乐荷尔蒙,这对胎儿的发育非常有帮助。




适量的胎教到怀孕中期,胎儿听力已经逐渐发展差不多了,所以这时,孕妈妈可以对胎儿进行一些音乐和语言的胎教,平时让孩子多听胎教音乐,或者和他聊天、讲故事等。胎儿在这个时候有一定的记忆能力,所以如果在这个时候,对胎儿进行适当的胎教对胎儿大脑的发育和形成是非常有帮助的。


责任编辑:萤莹香草钟
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