坐月子多喝这几种汤,补气血超下奶。

2020-10-09 11:48   来源: 互联网    阅读次数:2706

我已经是两个孩子的母亲了。他年轻,在他前世是一个巨大的财富的时候什么都不知道。芮然知道母乳喂养对婴儿有好处。但是,我这个月没有牛奶了。大宝几乎喝奶粉。为了挤奶,我也付出了很多努力。我请了一位哺乳专家,还喝了牛奶汤。牛奶汤不仅没有效果,还让我胖了十多斤。


所以当我怀上二宝的时候,我决定用母乳喂养她。所以当我怀孕的时候,我联系了嫂子。当我生命中有两件宝贝的时候,我会让她来照顾我。果然,花钱的效果是不一样的。月嫂给我做了一顿和以前不一样的饭菜。我的牛奶比以前多了。我不仅没有增加体重,而且还因为母乳喂养的高热量消耗而减肥。







岳太太说,我以前喝的汤太油腻了,油腻的汤没有牛奶的效果。她现在给我做的是一些清淡可口的食物,小牛奶的效果很好。我也推荐给你。


原料:枸杞、红枣、红豆、红花、红糖。


做法:红豆和花生提前一天浸泡,然后将枸杞子和红枣洗净,浸泡一会。把红枣、花生和红豆放进锅里煮15分钟。然后放入枸杞,喝红糖,煮5-10分钟。五红汤可以淡斑滋补,益气牛奶。


配料:排骨、山药、红枣汤:排骨、山药、红枣


做法:排骨洗净,切成片,焯水,再放入锅内,再加入红枣、山药及适量清水,用高热煮沸,再换成小火慢炖。煮到排骨软烂为止。


木瓜花生汤


材料:木瓜、花生、金玉芝营养粉


做法:木瓜洗净去皮,枸杞籽,红枣洗净。把所有的原料都放进锅里。煮沸后用文火炖一小时。冷却后,加入金玉芝营养粉搅拌均匀。


金玉芝营养粉含有豌豆蛋白和黑米粉。豌豆自古有挤奶通畅的功效。豌豆蛋白粉不仅可以补充牛奶,还可以补充蛋白质。黑米粉中还含有烟酸等物质,烟酸是宝宝智力发育不可缺少的营养素之一。


现在我的牛奶不仅够吃两个宝贝,而且还有剩余。剩下的牛奶将作为大宝的甜点。虽然大宝长大了,喝母乳也许不能补充什么,但这也弥补了我之前对大宝的愧疚。


责任编辑:iiihyt
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