不吃早餐,身体会从肠道的大便吸取营养?这是真的吗?

2020-09-12 11:48   来源: 互联网    阅读次数:3557

        如果你不吃早餐,你的身体就会开始从大便中吸收营养,这是真的吗?

        

        两天前,曾博士在讲台上浏览了一段短片。看完视频后,他感到恶心和难受。他说,如果你不吃早餐,我们的身体就会缺乏能量,我们就会从大便中吸收营养,所以如果你不吃早餐,那就假装你想吃屎。

        

        曾博士和在座的每一个人一样,立刻感到非常恶心,不敢在将来停止吃早餐,但仔细考虑一下,他的说法似乎不正确。

        

        根据他的理论,这不仅仅是不吃早餐,如果你不吃午饭或晚餐,或者你只是饿了,而你的身体缺乏能量,那么我们的身体就会从大便中吸收营养吗?

        

        换句话说,我们必须时刻保持饱腹感,不能挨饿,否则,你就得吃大便,大便就会变成人类的一种能量储存吗?

        

        这显然违背了常识,如果你再想一想,你就会感到越来越错误,而他的说法完全错误。

        

        大便里没有营养物

        

        我们吃的食物,在最初消化胃,然后进入小肠后,小肠是吸收营养物质的主要场所,脂肪、蛋白质、糖在小肠中被吸收。因为小肠中有受体吸收这些物质,通过与肠粘膜细胞上的受体结合,营养物质被运送到体内,最终进入血液循环,其中大部分由肝脏代谢。

        

        不能消化和吸收的食物残余物以及一些水分进入大肠,其主要功能是吸收水和电解质,食物残留物在进入大肠之前是液体。

        

        在大肠中,水逐渐被吸收,慢慢变成固体,变成一个形状的大便,在正常情况下,像香蕉一样,形成柔软的大便。

        

        因此,粪便中的主要成分是水,食物残渣不能被吸收,没有营养,而且大肠不是吸收营养的地方。

        

        人们饿了以后,就不会从大便中吸收营养了!

        

        当你饿的时候,你从哪里得到你的能量?

        

        如果每个人在高中的时候,仔细听班里的话,一定要知道,现在马上回想一下,如果血糖很低,我们在哪里能得到血糖呢?

        

        还记得吗?首先,肝脏中的糖原分解代谢,变成葡萄糖,为身体提供能量。

        

        如果肝糖原被消耗,它将允许身体的脂肪酸和氨基酸通过糖异源反应提供能量,脂肪酸和氨基酸通过糖异源反应提供能量。

        

        因此,我们的身体是非常精致的,有一套完整的能量供应系统,在一定范围内,保证身体的正常运行。

        

        通过曾博士的分析,我们知道如果你不吃早餐,你的身体会从你的大便中吸收能量。这是一些朋友可能用来吓唬朋友、鼓励他们吃早餐的谣言。但是,你必须知道,这只是一个谣言。

        

        长时间不吃早餐可能有害健康,长时间不吃午餐或晚餐也是有害的。我们提倡规律饮食,按时吃三餐,不只是盯着早餐,还要吃每一餐。

责任编辑:fafa
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