秋季最全泡脚方,用好可防治多种健康问题

2020-09-11 11:32   来源: 互联网    阅读次数:2920

        人体脚上有与内脏器官相对应的反射区,可刺激这些反射区,促进人体血液循环,调节内分泌系统,增强人体器官功能。

        

        进入秋季后,简单而有效的足泡是医疗保健的唯一选择。

        

        茶在做脚方面有许多优点。

        

        每天坚持泡茶脚,不仅可以舒缓疲劳,舒缓寒气,疏通经络,还能祛除寒湿,消炎止痒,还能改善睡眠,预防感冒。

        

        一

        

        ●

        

        预防和控制感冒用清茶

        

        清茶不仅能预防感冒,缩短感冒病程,减少并发症,防止感冒复发,还能预防感冒过程,减少并发症,防止感冒复发,既能预防感冒,又能缩短感冒过程,减少并发症,防止感冒复发,促进纹状体,缓解汗,温血循环,改善血液循环,增强免疫功能。

        

        二

        

        ●

        

        红茶除寒湿

        

        红茶的性质是温暖干燥的,它含有咖啡因、茶多酚等物质,能有效地去除体内的水分,再加上一点生姜粉,能有效地消除体内的寒湿,减轻腰部、肩部、手臂、腿部的疼痛。

        

        三

        

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        普洱茶促眠

        

        发酵普洱茶、茶碱、茶多酚含量低于普通茶,不会刺激神经,但能起到镇静、定心的作用,对大脑皮层产生足够的抑制作用,加速入睡,减少做梦。

        

        四

        

        ●

        

        去除脚臭,加盐

        

        茶叶本身也有收敛和吸附异味的作用,吸收气味效果很好。在脚的水中加入一些盐,可以起到祛除足部恶臭的作用。

        

        五

        

        ●

        

        醋治疗足裂

        

        茶的收敛性和收敛性能很好地修复破裂的皮肤。如果你在泡泡足的水里加入一些醋,你可以提高皮肤的光滑性,一周后就能愈合裂缝。

        

        除了茶脚,还有很多中药材可以加到脚水里,经常泡会有意想不到的效果!

        

        01

        

        失眠症泡足方

        

        药用材料:玫瑰10克,红枣仁30克,菖蒲30克,元志30克。

        

        功效:除烦躁抑郁外,还能滋润血液,使心灵平静。适用于肝郁血虚、难以入睡、易醒的人。

        

        02

        

        痛经泡足方

        

        药材:茴香20克,香10克,益母草30克,当归20克。

        

        功效:活血化瘀,散寒止痛。适用于以往月经凝块,较少腹寒痛,寒凝血瘀的非经期妇女,经期不宜洗脚。

        

        03

        

        关节痛泡足方

        

        药用材料:辣椒20克,活20克,牛膝15克,杜仲15克,鸡血藤30克。

        

        功效:祛湿散寒,活血止痛,适用于冷湿封闭脉络膜、腰部及膝部冷痛。

        

        4种类型的人在泡脚时要小心

        

        患有基础血管疾病的人。泡足时间长、温度过高等,可增加心脑血管负担。这种人泡足水温在40℃~45℃范围内最好;10分钟左右。

        

        糖尿病足患者。由于糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,足部周围神经对温度不敏感,容易烫伤。

        

        静脉曲张。这种人的泡足会加重下肢充血,导致病情加重。因此,不要用热水泡脚、泡腿,也不要用热水袋保暖脚或洗桑拿浴。

        

        孩子。因为长期的足泡可能不利于儿童弓的形成和维持。如果孩子的脚不是很冷,就没有必要浸泡他们的脚。

责任编辑:fafa
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