白露过后,这蔬菜不可错过,4块钱/斤,补气健胃,懂吃的人都买了!

2020-09-10 10:16   来源: 互联网    阅读次数:2365

白露节已经过去了,这也意味着秋天已经正式到来了,但此时天气仍然有点炎热干燥,容易着火,此时多吃新鲜蔬菜和水果,不仅滋润和防止秋季干燥,而且对你的健康也有好处。你想知道这是什么吗?


白露后,记得吃蔬菜,每斤 4 元,补气补胃,不知道怎么吃就丢了!这是红薯。" 乔说,红薯富含维生素和蛋白质,经常吃不仅能益气、健脾、健胃,而且还能增强人体的抗病性。今天,编辑给你带来的是一个含蜂蜜汁的红薯。有兴趣的朋友们,让我们看看!


蜂蜜汁甘薯


成份:


红薯 117 克,蜂蜜 20 克,冷开水 150 克


烹饪步骤:


1. 原料:蜂蜜、甘薯、甘薯蒸熟


二。把红薯切成块,倒入蒸煮机


3. 加入蜂蜜和冷开水


4. 盖上蒸煮机盖,启动第一档,10 秒即可


5. 看,红薯准备好了。


烹饪技巧:

甘薯的选择和购买


1. 首先看看红薯的颜色,如果红薯的颜色是红色,那么红薯的生长就不是很好,我们应该选择同样颜色的甘薯,这样一个健康的甘薯。


二、看一下红薯头是否比较锋利,因为当红薯长大时,红薯的生命力会比强化的红薯更快,头也会更锋利,这种红薯的营养价值自然会比其他红薯高。


3. 买红薯来看看红薯上的土壤,如果上面的土壤越干,越多的话,说明红薯更健康,生长在旱地,味道应该很好,如果你看到的是一些比较湿润的土壤,那就意味着生长的地方不合适,建议不要买。


4. 红薯的整体形状更自然,更完整,建议我们买长的红薯,因为长的红薯不应该加任何其他刺激肥料,如果形状不很规则,建议不要买这种红薯。




责任编辑:萤莹香草钟
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