秋天,有条件给孩子吃这条鱼,肉鲜嫩纯天然,健体少病

2020-09-10 09:47   来源: 互联网    阅读次数:3601

鱼一直是我们餐桌上的常客,它是高蛋白、低脂肪、高营养价值和美味的,现在猪肉的价格很贵,普通鱼的价格是一半以上,吃一顿肉食钱可以吃两到三次鱼,对于细心的家庭主妇来说,吃鱼不仅营养丰富,而且美味,价格更符合成本效益,当然,它更受欢迎。"湖北是一个千家万户的省份,淡水鱼的质量很丰富,而且价格实惠,我经常买各种各样的鱼到我的餐桌上来。


今天,他叫了一袋泥鳅回来。人们称之为"水里的人参"。泥鳅富含蛋白质、维生素、钙、铁等人体必需的微量元素。常吃益气补血、健脾养胃、补肾补虚、恢复体力、促进骨生长发育、健体等功效。泥鳅每斤只有15元,经济实惠。他的儿子特别喜欢吃泥鳅,最近他一直抱怨学校的食物没有给他胃口,赶紧去买一些他最喜欢的食物来缓解他的贪欲。秋天,有条件给孩子吃这条鱼,肉鲜嫩纯净自然,健体少病。


泥鳅的做法多种多样,最常见的方法是干炒泥鳅、红烧泥鳅、泥鳅炖豆腐等,做法不同,风味不同,但无论怎么做都很美味。今天,我想让你们和大家一起分享"冬瓜油炸泥鳅"。初秋,气候干燥,多吃冬瓜,既能清热解暑,又能减少秋季干燥的影响。这道菜新鲜,冬瓜软蜡质,两只火柴相得益彰,咸香可口,秋天这道菜在我家每五次都要做一次,孩子们喜欢吃强壮的身体,来看看详细的做法。

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[冬瓜炒泥鳅]


原料:泥鳅1盘,冬瓜1盘,生姜片1片,辣椒干片和胡椒粉高白葡萄酒,酱油和盐适量。


制作:1。准备原材料;将适量的油放入火锅中,倒入泥鳅,放入锅中煎熟。3.炒至金黄,加入姜片及辣椒干等。在平底锅里炒;加适量的烈酒;加入适量的酱油;加入适量的水,在高温下煮沸。加入冬瓜片;在锅里炖5分钟,加入适量的盐到调味中,然后用高温收集果汁。


9.放进碗里,撒上洋葱。


小贴士:1.泥鳅在锅里煎到两边都变黄。2.加入烈酒除去气味;3.加入酱油调色;3.冬瓜可以放进锅里炖,用盐煮,用盐调味,可以收集热汁。




责任编辑:萤莹香草钟
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