“少吃多餐”“管住嘴，迈开腿”这些都是有关减肥的口号，但是又有多少人坚持住了呢？在明星的世界里面，似乎并没有吃饱这一说的。日前，韩国女星泫雅在自己的社交平台上面晒出来了自己的饭量，不少网友都惊呆，这样的饭量，能不瘦才最奇怪的呢？

　　在泫雅晒出来的照片当中，可以看到，饭盒当中有少量的米，半根香肠，有玉米粒、胡萝卜粒，豌豆等等，加起来还没有装满一个饭盒，在与泫雅的手比起来，还没有泫雅的手大，这饭量也太少了吧。

　　其实，泫雅已经不是第一次晒自己的饭量了，早前的时候，泫雅也晒过自己的餐食，是泫雅的减肥餐，有几片苹果，一盒酸奶，几个小番茄，连一点主食都没有，全是低热量的食物。这样维持自己的身材，又怎么能不瘦呢？

2杨幂一碗面条只吃一根

　　杨幂之前在《我要上春晚》的节目当中，看到一碗香喷喷的面条，自己只是吃了一根，这样的做法让很多粉丝都表示十分的惊讶，身材这么好，还这么的自律，实在是让人佩服啊。

　　杨幂曾经就在自己的社交平台上面晒出过自己的马甲线，那么瘦还有马甲线，再看看自己身上的赘肉，真的是不忍直视啊。杨幂之前在接受采访的时候也说过，自己的名字与发福这两个字是绝对不允许出现在一起的，也是自己最接受不了的，自己肯定这是绝对不会发生在自己身上的。

　　明星控制自己的饮食是很正常的事情，除了在饭量上面比较少之外，在吃的方面也是非常有讲究的，一定会不停的咀嚼，这样可以增加饱腹感，又可以让自己过了嘴瘾，是一个非常好的减肥的方法，很多明星都是用这个方法。