北京和睦家,这几点助您做好自己健康的第一责任人

2022-12-05 17:11   来源: 环球风尚网    阅读次数:4610

  忽然发热、初筛阳性?别慌!

  疫情防控需要全社会同心、同向、同行,离不开每个人的参与和配合,北京市卫生健康委员会倡导:每个人都是自己健康的第一责任人。

  如何切实履行个人防疫责任,保护自身和他人的健康安全?近期,北京和睦家响应北京市卫生健康委员会倡导,给出大家以下几点建议:

  现阶段该如何做好个人防护?

  远离病毒,个人应注意以下防疫"三要素":

  勤洗手

  使用肥皂及流动水洗手,或使用免洗洗手液揉搓清洁(75%乙醇等含醇类);六步洗手法口诀记心中:搓、洗、擦、扭、转、揉一步不能少。

  戴口罩

  规范佩戴口罩,可选择一次性使用医用口罩或医用外科口罩(N95更佳)。佩戴时注意分清口罩的外内和上下,调节鼻夹使贴合紧密。口罩应及时更换,避免重复使用。

  不聚集

  抵抗力较低的人群,如老年人、婴幼儿、孕产妇等,尤应注意尽量不到人员密集的公共场所,远离有发热和咳嗽的人群,做好手卫生。如身体出现不适,特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状,及时规范就医。

  其它防护措施

  勤通风,勤清理(垃圾),居家适度锻炼,注意消毒,保持马桶卫生等措施也很重要。

  新冠疫苗有必要接种吗?

  疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施,是预防病情发展至重症的有力保障。

  建议符合接种条件的人群,尤其是老年人和儿童尽快接种,如已完成基础免疫半年后请尽快进行加强免疫接种。

  出现疑似症状,如何确认是否感染新冠?

  新冠病毒感染后的主要症状包括:发热(腋温>37.4摄氏度)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等。

  出现以上症状时不要恐慌。发热、咳嗽不一定都是新冠病毒引起的,可以通过如下步骤来辨别:

  进行抗原自测

  当身体出现以上症状时,应及时进行抗原自测。

  及时核酸检测

  如抗原结果为阴性,请及时到医院就诊,接受核酸检测。并由医生明确引起症状的原因,进行对症治疗。

  图片来源:bigstock

  连续抗原自测

  如不便就诊,可服用对症药物治疗并居家自我隔离。连续5天每天进行一次抗原自测,以明确自身是否感染病毒。

  初筛阳性/家人密接,该怎么办?

  在家中自测抗原或核酸结果初筛为阳性,应先和身边的人采取就地隔离措施,等待相关工作人员上门复测核酸。

  在复测结果出来前,可通过以下6点保护他人不被感染:

  全家居家隔离,佩戴N95口罩,初筛阳性者与其他人错开时间吃饭。

  为初筛阳性者安排独立的房间,所需的食物、水、衣物都由家人送到房间门口后自取,递送物品时可佩带一次性手套,确保全程无接触。

  初筛阳性者如厕后,务必盖上马桶盖再冲水。并将卫生间的坐便器冲水按键、洗手池、水龙头等用手碰触过的物体表面,用消毒剂擦拭消毒。静置30分钟后,其他人才可使用卫生间。

  图片来源:pexels

  在确保衣物保暖的前提下,每日开窗通风两到三次,每次半小时。

  初筛阳性者接触过的垃圾需进行单独分装,用垃圾袋装好系紧,贴上醒目的标识,等待工作人员或志愿者收走。

  配合做好流调工作,静待复测核酸结果。根据结果按照防疫要求转运,隔离治疗或解除管控。

  对抗病毒,如何科学用药?

  北京和睦家医院药剂科贴心为大家准备了COVID-19居家安心用药清单,避免大家盲目备药、用药,带来不必要的健康和经济损失。

  温馨提示:表中所列药物仅为轻症患者对症治疗的推荐用药。如出现以下情况,请立即就医,寻求进一步的医疗诊治:

  1.用药后症状未缓解或出现加重,如用药后仍然持续发热、咳嗽加剧、咽痛/胸痛/腹痛加重等;

  2.呼吸困难和(或)低氧血症;

  3.出现嗜睡、惊厥,儿童反应差、呼吸急促;

  4.严重呕吐、腹泻,不能得到及时补液等。

  需要注意的是,因生产厂家和品牌的不同,市场上有非常多种不同商品名、不同规格、甚至含不同辅料的产品,使用时一定要辨别清楚有效成分、规格和使用方法,必要时需要在医生或药师的指导下用药。

  还有更多问题,在家如何咨询医生及药师?

  大家可以通过互联网线上医疗平台进行相关问题的咨询,以获得医学方面的专业指导。

  资料来源:

  [1] 关于印发新冠病毒抗原检测应用方案(试行)的通知 联防联控机制综发〔2022〕21号《公民防疫基本行为准则》

  [2]《新冠肺炎疫情疫源地消毒技术指南》

  [3] 北京卫健委《履行防疫责任 做自己健康第一责任人》

  [4] 世界卫生组织《康复指导手册: COVID-19相关疾病的自我管理》

  [5] 《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》国家卫生健康委员会, 2022-03-15.

  [6]Drugs in Pregnancy and Lactation 11th edition, 2017,Wolters Kluwer.

  [7]UpToDate Database.

  [8] 相关药品说明书.


责任编辑:赵硕
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