一品红益气健脾口服液让你远离失眠

2022-10-11 11:04   来源: 环球风尚网    阅读次数:3380

晚上辗转难眠、失眠多梦、睡了很久依然难解困乏、浑浑噩噩……关于睡眠的一系列症状已经成为了影响人们健康的“隐形杀手”,需要高度重视。

导致睡眠质量差的原因有很多,如果发现存在睡觉时总是似睡非睡,浑浑噩噩中度过、精气神差、身体没有力气、食欲不振、面色泛黄,而且大便还不成形等症状,首先要考虑的就是因为脾虚导致的失眠。

脾虚则胃消化功能弱,食物堆积在腹内,此时人体的血液都聚集到胃部,帮助消化食物,导致血不上脑,使人感到困乏,晚上躺在床上就容易漫无边际地胡思乱想,导致心神不宁,无法入睡。

想要根治脾虚引起的失眠其实很简单,只要做好以下几点就可以:

1、合理运动

很多人认为失眠是因为不够疲劳,所以经常会选择夜跑等运动消耗自己的体力,殊不知如果是因为脾虚导致的失眠,不可过度运动,过度损耗会造成身体的应激状态,反而是损伤。选择运动的时候应该做一些舒缓的、强度小的运动,保持良好的身体状态。

2、注意饮食

为了减少脾胃的负担,睡前不宜食用过多食物,也应当尽量避免酒精、咖啡、茶等刺激性饮品。

3、放松心情

心理的放松对缓解失眠也有积极的作用,洗个热水澡,看一些轻松的综艺或者书,都可以放松心情,助力入睡。

4、中药内调

一品红的益气健脾口服液在临床上对脾胃虚弱有很好的疗效,可以很好地缓解因脾虚引起的失眠症状,实现内调的功效。

一品红的益气健脾口服液源于云南名医戴丽三先生的经验方“健脾平肝汤”,组方由山药,太子参,绿豆,南山楂,桑叶,乌梅,莲子,白扁豆,黑豆,稻芽,鸡内金11味中药组成。药材性味均属甘,组方注重补脾胃,并辅以清肺热,调节肝肾,可以达到健脾益气、和胃化食的效果。


 


只有脾胃功能正常,营养有其来源,神才能得以滋养而睡眠安和,如果你有这些脾虚引起的失眠,一定要积极调理,保障充足的睡眠,更好地保障自己的健康。



责任编辑:李编
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